תפילת השלווה לחיזוק הנפש ורוגע נפשי

תפילת השלווה היא תפילה מפורסמת מאד בכל העולם והיא מסוגלת לחיזוק הנפש ולהביא רוגע נפשי בכל מיני מצבי לחץ או דכאון ונסיונות במשך היומיום והחיים.

תפילת השלווה :

אלי אלי, צורי חיי, וצור גואלי, אנא רפא את נפשי.
תן בנשמתי חכמה בינה ודעת אור ושלווה,
להפיג את הכעס מליבי לדון לכף זכות ולרחם על העולם,
ועל ידי זה להרבות את אור האהבה בנשמתי.

כדי שאוכל להבין ולקבל כל מיני מצבים בחיים,
כאלו שאין ביכולתי לשנותם אלא להתמודד איתם.

תן לי את הכוחות והאומץ לקום ולהתמודד, להתחזק ולהתעודד,
לשנות את הדברים אשר תלוים בבחירה שלי וביכולתי כן לשנות !

תן לי את השכל והדעת להבין מה היא גזירה משמיים,
ולהבין שהכל לטובתי וחסד מאיתך כמו נחל נובע מקור חיים של מים.

ואני צריכה (צריך) לקבל באהבה ואמונה שהכל לטובה.
ומה שבידי זה להמתיק בתחנון ובתפילה.

אלוהים שלי – אני מאמין/ה שבידך לתת לאדם חכמה בינה ודעת,
וכשאזכה ליישוב הדעת כזה – אזי אזכה לשלווה אמיתית!

rabbi amiel.p

אחרי שקראתם את תפילת השלווה כדאי להשקיע בעוד כמה תפילות נפלאות לבריאות הנפש והגוף

תפילה לשלווה ורוגע נפשי באתר ברסלב

תזכרו שע"י התבודדות שהיא התבונה הפנימית,
של כל אדם בעומק נפשו ליבו ומחשבותיו,
אפשר לפעול ולשנות – דברים נסתרים בצורה נפלאה.

נוסח 2 – תפילת השלווה

אלוהים, תן לי את השלווה,
לקבל את האנשים כמו שהם ולהבין שאני לא יכול לשנותם,
בבקשה תן לי את האומץ לקבל שאני הראשון שצריך להשתנות,
או לפחות להבין לא להתרגש מהם והדיבורים של העולם,
תן בי את הכוחות והחוכמות והתפילות ואת עזרתך – לשנות את מה שאני צריך לשנות בעצמי,
לחזק את הטוב שיש בי ולשנות את הרע להיות יותר גמיש רחמן ורגוע,
שזאת השלווה האמיתית. כי עדיף להתמקד בשינוי עצמי.

מאשר לדאוג לשנות אנשים אחרים – שזה לוקח ושואב ממני הרבה מאד כוחות,
כי זה מה שלוקח ממני את השלווה כי זה יוצר אצלי סערת מוחות ורגשות.
תן לי את החוכמה ככתוב סיג לחכמה שתיקה – (והיא סוד האנרגיה החיובית והשלילית).

ריבונו של עולם אבינו אב הרחמן – תן לי להיות כמו הצדיקים ששותקים לא רק בפה אלא גם בליבם,
ולא בשביל להציק או להכעיס את השני אלא פשוט בידיעה של האמת:

אם אני צודק אז מה לי לנסות לשנות את הצד השני אם הוא לא בקטע לשמוע לי ולקבל ממני.

ואם הצד השני צודק בטח צריך לשתוק ולקבל את דבריו,
למרות שזה קשה לשמוע ולקבל את האמת… כי לפעמים זה פוגע לי בכבוד…

נ.ב משם מתחילות כל הצרות!

rabbi amiel.p

נוסח 3 – תפילת השלווה המפורסמת בעולם

אלוהים, תן לי חסד לקבל בשלווה,
את הדברים שאי אפשר לשנות,
אומץ לשנות את הדברים,
שצריך לשנות,
ואת החוכמה להבחין
בין זה לזה.

עד כאן הנוסח המקובל – מכאן שידרגנו אותו!

ריבונו של עולם, תן לי – לחיות כל יום מחדש,
להנות מהרגע, להשתחרר מכל פגע,
לקבל את הקושי כדרך לברר את הטוב מהרע,
ולהגיע לשלום אמיתי,
לקחת את העולם כפי שהוא,
ולא כמו שאני הייתי רוצה אותו.

לסמוך באמונה שאתה תסובב את הכל לטובה,
שאזכה לקבל ולהכנע לרצונך – תמיד,
כדי שאהיה שמח – בכל המצבים של החיים,
מאושר ורגוע ומלא שלווה – כי אני באמת מאמין ובוטח בך.

אָמֵן.